Une nouvelle exposition sur le stress au Musée de la santé Armand-Frappier
Comment le stress agit-il sur le corps et comment peut-on mieux comprendre ses effets?
C’est autour de ces questions que s’articule Studio pas de stress, une nouvelle exposition temporaire inaugurée le 28 septembre au Musée de la santé Armand-Frappier, à Laval.
Produite par le Centre des sciences de Montréal, l’exposition sera présentée jusqu’au 7 septembre 2027. Elle propose différents dispositifs interactifs consacrés notamment aux réactions du corps, aux émotions, à la respiration, au mouvement, à la créativité et au rôle du réseau social.
Conçue pour les jeunes de six ans et plus, elle s’adresse également aux adultes.
« Nous sommes très heureux de voir Studio pas de stress rejoindre de nouveaux publics au Musée de la santé Armand-Frappier », souligne Cybèle Robichaud, directrice du Centre des sciences de Montréal.
Selon elle, la collaboration vise notamment à rendre les connaissances scientifiques accessibles au public autour d’un enjeu présent dans la vie quotidienne.
Comprendre plutôt que faire disparaître le stress
L’exposition présente le stress comme une réaction naturelle de l’organisme qui peut notamment permettre au corps de mobiliser rapidement son énergie devant une situation perçue comme menaçante.
Selon le Musée, lorsque cette réaction devient intense ou se prolonge, elle peut toutefois avoir des répercussions sur la santé et le bien-être.
Studio pas de stress ne cherche pas à proposer une seule méthode pour gérer le stress. L’exposition invite plutôt les visiteurs à expérimenter différentes approches et à mieux comprendre leurs propres réactions.
« Le stress fait partie de la vie. L’objectif n’est pas de le faire disparaître, mais de mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et de découvrir différentes façons d’y faire face », explique Guylaine Archambault, directrice générale du Musée de la santé Armand-Frappier.
Elle ajoute que l’exposition doit permettre aux visiteurs de poser leurs questions et d’expérimenter différentes pistes liées au bien-être.
Des jeunes de Laval intégrés à l’exposition
La présentation lavalloise de Studio pas de stress a également été enrichie par des projets réalisés avec des jeunes de la région.
Dans le cadre du projet Un esprit sain, ça se cultive, science à l’appui, des élèves des écoles Saint-Maxime et Saint-Gilles ont été invités à formuler leurs propres questions sur le stress, les émotions et le bien-être.
Leurs interrogations ont ensuite été abordées avec une experte de l’Association pour la santé publique du Québec afin d’y apporter des réponses basées sur les connaissances scientifiques, selon le Musée.
Ces échanges ont été transformés en courtes capsules vidéo qui sont maintenant intégrées à l’exposition.
Le projet a été réalisé avec le soutien du programme NovaScience.
L’art pour exprimer les émotions
Le Musée de la santé Armand-Frappier a également travaillé avec Les Zépanouis, centre de pédiatrie sociale de Laval, dans le cadre du projet Pas de stress, l’art-thérapie au service du bien-être.
Accompagnés par l’art-thérapeute Claudia Laurin et l’artiste Lisa Tognon, des jeunes ont utilisé différentes formes de création artistique afin d’exprimer leurs émotions.
Les œuvres produites dans le cadre du projet font désormais partie de l’exposition et serviront également à certaines activités éducatives et culturelles proposées par le Musée.
« À travers l’art, j’ai découvert qu’il existe mille façons de montrer ce que l’on ressent et de trouver qui l’on est », témoigne Théo, l’un des participants au projet.
Le jeune explique également que les activités lui ont permis de chercher du soutien et de découvrir différentes manières de s’exprimer.
Du musée au laboratoire
L’expérience proposée aux visiteurs peut également se poursuivre dans les laboratoires du Musée.
L’atelier La démarche scientifique : La science des émotions permet notamment de s’intéresser au fonctionnement du cerveau, des neurones et des synapses.
Les participants sont invités à construire un circuit électrique afin d’illustrer certains mécanismes associés aux émotions dans le cerveau.
Cette activité vient compléter les notions abordées dans l’exposition par une approche davantage axée sur l’expérimentation.
Plusieurs partenaires derrière le projet
La présentation de Studio pas de stress à Laval bénéficie du soutien de Bausch Health, Canada Inc., qui agit comme commanditaire de l’exposition.
Le Musée souligne également la collaboration du gouvernement du Québec, du gouvernement du Canada, de la Ville de Laval, de l’Association pour la santé publique du Québec et du Centre de services scolaire de Laval.
L’exposition restera accessible au Musée de la santé Armand-Frappier jusqu’au 7 septembre 2027.
